Reset mit Ayurveda – Was ist Panchakarma?
Panchakarma – wörtlich „die fünf Handlungen“ – ist eine traditionelle ayurvedische Reinigungs- und Regenerationsmethode, die Körper, Geist und Sinne in Einklang bringen soll.
Vaidya Laxminarayan Stepponat erklärt an diesem Abend, wie die fünf klassischen Anwendungen – Vamana, Virechana, Basti, Nasya und Raktamokshana – aufgebaut sind und welche Bedeutung sie im Ayurveda haben.
Dabei geht es nicht um medizinische Heilverfahren, sondern um ein besseres Verständnis dafür, wie ayurvedische Routinen und Rituale helfen können, das eigene Wohlbefinden zu unterstützen und den natürlichen Rhythmus des Körpers zu fördern.
Besonderes Augenmerk liegt auf Trividha Karma, den drei Phasen von Vorbereitung, Anwendung und Nachsorge. Zum Abschluss gibt es eine praktische Nasya - Demonstration, einer sanften Nasenpflege, die sich leicht in den Alltag integrieren lässt.
Erlebe, wie Ayurveda als Lebensweise zu mehr Achtsamkeit, innerer Ruhe und Balance führen kann.
Wann: Samstag, 22. November 2025, 18:00 Uhr
Wo: Kerala Ayurveda Shop, Neubaugasse 62
Anmeldung erforderlich unter: 01 / 522 57 26 · office@sonnentag.at · oder direkt im Geschäft