Das einfachste Ayurveda - Kochbuch aller Zeiten

Artikelnummer: 9783432114781

Das Buch von Ulrike Dreier

Kategorie: Bücher


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Das einfachste Ayurveda Kochbuch aller Zeiten

Die alltagstaugliche Ayurveda Küche

Du kennst die heilsame Ernährungsform aus Indien, findest das Kochen nach der Typenlehre und den Doshas aber zu kompliziert?

Dann wirst du dieses Ayurveda-Kochbuch lieben. Denn hier kommt jedes Rezept mit maximal 6 Zutaten und ohne exotische Lebensmittel und Gewürze aus. Und das ohne komplizierte Typenlehre.

Über 120 Rezepte - passend für alle drei Doshas: stärkende Frühstücke, To-Go-Gerichte, Meal-Prep, köstliche Chutneys und Schnelles für den Feierabend. So kommen Vata, Pitta und Kapha in Balance.

Mein kleines Gewürzregal: mit nur 10 Gewürzen wie Zimt, Kardamom oder Kurkuma den Geschmack des Ayurveda genießen. Wohlgefühl ganz nebenbei: die Verdauung normalisieren, Energie bekommen, Achtsamkeit schulen - und einfach köstlich essen. Maximal gesund und lecker - minimaler Aufwand.

Autorin: Ulrike Dreier
                Ayurveda Gesundheits- und Life-Coach sowie Inhaberin der Onlineplattform "Wild and Veda". www.wildandveda.com


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